Váš košík je prázdný
Aktuality ze světa kratomu
Redukovaný glutathion je jeden z hlavních antioxidantů lidských buněk a důležitá součást ochrany před oxidačním stresem. Článek shrnuje jeho biologickou roli, vstřebávání, účinky, dostupné formy, dávkování, bezpečnost i možnosti podpory vlastní tvorby glutathionu.
L-tyrosin je aminokyselina a prekurzor dopaminu, noradrenalinu a adrenalinu. Jeho přínos se nejvíce zkoumá při akutním stresu, spánkové deprivaci, chladu nebo vysoké kognitivní zátěži, kdy může pomoci udržet pracovní paměť a pozornost. Článek shrnuje mechanismus účinku, výsledky studií, dávkování i bezpečnost užívání.
L-glutamin je nejhojnější volná aminokyselina v lidském těle a důležitá součást metabolismu svalů, střev i imunitních buněk. Článek shrnuje jeho biologickou roli, účinky na střevní bariéru, využití ve sportu, dávkování i bezpečnost užívání.
L-theanin je aminokyselina přirozeně obsažená v čajovníku, spojovaná s relaxací bez výrazného útlumu. Článek shrnuje jeho působení na stres, pozornost, spánek, kombinaci s kofeinem, doporučené dávkování i bezpečnost užívání.
Kreatin monohydrát patří mezi nejlépe prozkoumané doplňky stravy pro podporu sportovního výkonu. Článek shrnuje jeho mechanismus účinku, vliv na sílu, svalovou hmotu, regeneraci, kognitivní funkce, doporučené dávkování i aktuální poznatky o bezpečnosti.
Tongkat Ali neboli indonéský ženšen je tradiční tonikum jihovýchodní Asie spojované s vitalitou, mužským zdravím, adaptogenním působením a podporou organismu. Článek shrnuje jeho složení, mechanismy účinku, klinická data i bezpečnost.
L-DOPA z Mucuna pruriens je přírodní prekurzor dopaminu s významem v neurologii i tradiční medicíně. Článek shrnuje její složení, účinky, klinická data, dávkování, rizika a bezpečnostní souvislosti.
Gama-aminomáselná kyselina (GABA) je hlavní inhibiční neurotransmiter centrálního nervového systému a hraje zásadní roli v regulaci stresu, spánku, úzkosti i neuronální rovnováhy. Článek shrnuje její biologickou funkci, zdroje ve funkčních potravinách a doplňcích stravy, mechanismy účinku, klinická data i limity současných poznatků o perorální suplementaci.
Maca horská (Lepidium meyenii), známá také jako peruánský ženšen, je unikátní dvouletá rostlina původem z vysokohorských oblastí centrálních And. Její zdužnatělý kořen, který se vyskytuje v různých barevných variantách, je ceněn pro vysoký obsah sacharidů, bílkovin, vlákniny, vitamínů a minerálů. Tradičně byla maca klíčovou součástí stravy původních obyvatel And, kteří ji využívali nejen jako výživnou potravinu, ale i jako prostředek pro podporu vitality, plodnosti a odolnosti vůči stresu.